Uno + Uno = Tres ;) Buscando un embarazo (III)

Hello people!!

Seguimos con la saga de Buscando un embarazo.

En el post anterior estuvimos hablando  de la ovulación, de como controlarla a través de test de ovulación y la ingesta de complementos alimenticios como Ovusitol, Seidivid

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Pues en esta ocasión vamos a hablar de la importancia que tiene la calidad del esperma.

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Se que siempre hacemos hincapié en que pueden ser problemas en la mujer, pero a veces la calidad espermática también influye en que haya un embarazo con éxito.

No esta de más decir que llevar una vida sana, es decir, hacer ejercicio, comer una dieta equilibrada, no fumar ni beber y sobretodo llevar una vida tranquila y sin estrés hará que los hombres tengan una calidad excelente en su semen.
El estrés que llevamos hoy en día condiciona nuestra forma de vida así que tenemos que intentar estar lo más tranquilos posibles.

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Que un hombre tenga un esperma normalito o por debajo de lo establecido hará que se sienta menos viril y eso le afectará mucho. Las mujeres que tienen problemas de fertilidad lo llevan mejor que los hombres ya que no tener un esperma en condiciones afecta a su virilidad, cosa que no es cierta porque puede ser un portento sexual pero no poder dejar embarazada a su mujer.

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Para descartar cualquier tipo de problemas lo suyo sería que nuestro ginecólogo solicitase un seminograma para descartar posibles enfermedades así como la calidad del esperma. En ella podemos observar valores como:

  • La cantidad del eyaculado.
  • El número de espermatozoides por mililitro.
  • La movilidad y vitalidad de los espermatozoides.
  • El PH de la viscosidad del esperma.
  • La presencia de aglutinantes y glóbulos blancos en el eyaculado.
  • La morfología.

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Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) los valores normales de un seminograma debe tener unos valores similares a los siguientes:

  • Tener una concentración de espermatozoides de al menos 15 millones por ml.
  • Tener un volumen total de semen de al menos 1,5 ml.
  • Tener un pH situado entre 7,2 y 8,1.
  • Tener un número total de espermatozoides en la eyaculación de al menos 39 millones.
  • Los espermatozoides vivos deben ser al menos el 58%, de ellos al menos el 30% deben tener una morfología normal.
  • Además, al menos el 40% de los espermatozoides deben andar hacia delante y al menos el 32% lo deben hacer con un movimiento catalogado como rápido.

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Una vez descartada cualquier tipo de problemática en el semen podemos iniciar una dieta equilibrada y ayudar con la ingesta de complementos alimenticios para así mejorar nuestra calidad espermática.

Primero de todo con la ingesta de Maca Andina es una raíz que crece en Perú, es muy conocida gracias a los diferentes beneficios para el organismo.

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Se puede encontrar en polvo o en pastillas en cualquier herboristería o farmacia, ya que como os comentaba es muy utilizada en nuestro país.
Esta raíz esta compuesta por vitamina B1,B2 y además minerales como potasio, zinc, sodio, hierro, calcio y fósforo; lo que hace que sea un complemento alimenticio muy completo.

Entre sus propiedades se encuentran:

  • Anti-diarreico natural.
  • Aumenta la virilidad.
  • Disminuye la sensación de cansancio.
  • Regula los ciclos menstruales.
  • Mejora la libido y el apetito sexual tanto en hombre como en mujeres.
  • Mejora la memoria y ayuda a mantener la concentración en épocas de estrés.
  • Favorece el crecimiento capilar y lo fortalece.
  • Ayuda a mejorar la calidad del esperma y problemas de fertilidad.
  • Antiinflamatorio.
  • Para la menopausia.

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Además de este complemento alimenticio podéis encontrar una amplia gama de productos ideales para mejorar la calidad del esperma como:

  • GestadHa: se trata de un complemento alimenticio específico para el hombre para mejorar la calidad del esperma; tanto la morfologia, la concentración y movilidad de los espermatozoides.
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    Compuesto a base de ácidos grasos omega3 y microalgas.
    Modo de empleo: Tomar 1 0 2 capsulas al día.
    Tamaño de venta: Una caja con 30 cápsulas.
    Precio: 14,34 €
    Donde encontrarlo: Lo podéis comprar en cualquier farmacia.
  • Seidiferty: se trata de un complemento alimenticio específico para el hombre para mejorar la calidad del esperma; tanto la morfologia, la concentración y movilidad de los espermatozoides. Además disminuye el estrés oxidativo, mantiene la integridad de la membrana celular y reduce la fragmentación del DNA.
    Seidiferty.jpgCompuesto por :-Ácidos grasos Omega 3 DHA………………………………..1000 mg
    -Coenzima 010……………………………………………………200 mg
    -Zinc………………………………………………………………..22,5 mg
    -Selenio…………………………………………………………….105 g
    -Emulsionantes, Lecitina de soja y cera de abejas…………..c.s.pModo de empleo: Tomar 2 cápsulas al día.
    Tamaño de venta: 60 cápsulas.
    Precio: 51 €
    Donde encontrarlo: Lo podéis encontrar en cualquier farmacia.
  • Aquilea fertil: se trata de un complemento alimenticio específico para el hombre con el cual ayudar en la fertilidad masculina.
    descargaCompuesto a base de:
    – Extracto de Maca andina (Lepidium meyenii Walp, raíz 600 mg).
    – L-Carnitina (3 g).
    – Selenio (55 µg).
    – Vitamina E (12 mg).
    – Zinc (10 mg).Modo de empleo: Tomar un sobre al día diluido en agua.
    Tamaño de venta: 30 sobres.
    Precio: 44 €
    Donde encontrarlo: Lo podéis encontrar en cualquier farmacia.

Existen en el mercado un sinfín de complementos alimenticios, simplemente os dejo los más famosos para que os hagáis una idea de precios y sobretodo lo importante es la composición.

Recordad! que los complementos alimenticios no son medicamentos sino eso complementos para complementa la dieta de nuestra vida diaria.

Este tipo de complementos deben tomarse durante unos 3 meses mínimo para ver resultados.

Espero que os haya gustado la entrada de hoy, nos vemos en el siguiente post.

Kisses.

 

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